...我常饿得头晕的,浑身无力、但我还是忍到不吃东西。我为什么会昏_百...

发布网友 发布时间：2024-05-06 10:02

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共4个回答

热心网友 时间：4分钟前

怎么还会问这种问题呢？饿了当然会头晕无力啊。忍着不吃东西不是什么好事。
而且 你所谓的卡路里不一定准的。你每天摄入800也太少了。
其实你就做到
晚上7点半之后就千万不要吃饭了，可以适当吃个水果，最好是黄瓜西红柿之类的不甜的~最好晚餐吃凉拌或清蒸水煮的食物，因为晚餐吃完了不能充分消化，多余的油就都囤积在体内叻...
运动量要足够！每天都要运动。还有就是饭后不要接着坐下来,溜达溜达吧~
少吃点煎炸的食物，少吃点红肉，多加些鱼虾肉或兔子肉，实在想吃就吃鸡肉吧。少吃点土豆 芒果 荔枝，多吃点黄瓜魔芋青椒苦瓜西红柿冬瓜豆芽生菜芹菜菠菜红豆木耳海带什么的，都有助于减肥~
不要盲目节食，这样会反弹的超厉害!!!还是有选择性的吃饭＋适量的运动是减肥的最佳方法。
我是学生哦~刚刚考完中考~
我以前是140，体育中考之前就是这样减了30斤叻哦~现在110~
加油吧↖(^ω^)↗~~~~~
先预祝你成功~

热心网友 时间：2分钟前

饿的呀，摄入太少了

热心网友 时间：1分钟前

废话 不吃东西 就会 昏 没 力气 减肥 有什么 好减的 做人做自己 快乐就好 不要刻意的 ...... 你每天 吃东西 克制点 不吃 热量高的 吃也不要吃多 每天 多多运动 一定会减的

热心网友 时间：1分钟前

你有多重？还是停止减肥吧！我也减过，对身体不好的，如果你正常饮食就不会昏了