吃晚饭,总会觉得胀,去运动的。

发布网友 发布时间：2024-05-06 04:55

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共5个回答

热心网友 时间：4分钟前

每个人的身体素质有别，如果觉得自己问题，就相应的调整下摄入量，逐步找到适合自己的量，不要被所谓的标准限制住了。

热心网友 时间：8分钟前

吃到八分饱就停下。饿了可以吃低热量食物。一般每餐要摄入碳水化合物也就是主食，蛋白质，蔬菜。

热心网友 时间：9分钟前

去医生查下吧，胃消化不好

热心网友 时间：7分钟前

可以适当少吃点，可能是肠胃不好，然后吃完不要立刻运动，而要先慢走。然后饭后两小时后，要揉揉肚子，加速消化。

热心网友 时间：5分钟前

应该是肠胃不好