每天走2个小时,可以减肥吗?
发布网友
发布时间:2024-05-06 03:36
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共5个回答
热心网友
时间:8分钟前
可以减肥!!!
热心网友
时间:7分钟前
要是快走应该更容易减吧。。
热心网友
时间:3分钟前
运动应该和饮食是相辅相成的吧,还要忌口哦。关键是持之以恒的精神比较重要啦~~~~
热心网友
时间:6分钟前
看看下面的,希望你能健康的减肥
真正健康有效安全的减肥,一定要做到:
均衡的营养+控制摄入的热量
因为人体永远需要的是营养素。只有获得了均衡的营养后,才会一开始减去身体多余的脂肪。不然会先减去身体中的水分和肌肉。
没有做到均衡营养的减肥,是不健康的减肥方法。即使减肥成功,身体也受到极大地伤害。这样就得不偿失了。
做到均衡营养有两种途径:
一、配好每日应该吃的食谱,并且这些食物热量都要比较低的。这种方法很浪费精力和时间。但是比较省钱。
二、就是去买细胞营养食品,高营养的同时又低热量。这种方法要花些钱。
减肥是你自己的事情,自己决定吧。
详情请咨询我。
热心网友
时间:2分钟前
可以的哦,又健康又减肥